L' estrès és
un dels principals problemes de la societat actual. Per aquest motiu hem de
buscar un tractament per a combatir-lo. Una bona manera és l’stretching yoga.
Aquesta temporada, com a
novetat, l’AE Can Deu oferta la possibilitat de practicar aquesta disciplina.
Combina ESTIRAMENTS, RELAXACIÓ,
RESPIRACIÓ, MOVILITAT.... Està recomanada per a tothom, ja que aconseguirem
millorar la postura, estimular la mobilitat
corporal, aliviar tensió muscular i articular.
Les sessions estan composades
d’estiraments, exercicis que proporcionen un ambient relaxant, acollidor i sense
necessitat de forçar el cos. És un treball progressiu que requereix dedicació i
constància.
BENEFICIS,
NO NOMÉS FÍSICS
Sovint, el cos ens avisa dels “mals”
de la ment. Tractar d’arribar a connectar ment i cos, farà que a través d’una
bona salut corporal, obtinguem una bona salut mental.
ÚTIL
PER A TOTHOM
L’stretching ajuda tant a
esportistes com a persones sedentàries. També qualsevol edat pot beneficiar-se
dels seus efectes sobre el cos. Tothom hauria d’incloure aquesta activitat a la
seva rutina diària.
A partir de l’1 d’octubre,
podrem gaudir de l’activitat en els següents espais i horaris
Centre Cívic de Can Deu, els
dilluns i dimecres de 17,30h a 18,30h i al Pavelló Nord, els dilluns i dimecres
de 20h a 21h.
PROMOCIÓ
Si ets soci de l’AE Can Deu,
podràs assistir GRATUÏTAMENT a les sessions del mes d’octubre.
Per a més informació posa’t en
contacte amb nosaltres al 617572198 o enviant un correu a aecdgimnas@gmail.com
.png)
.png)
.png)
.jpg)
